OWN YOUR ZONE | 禾浩辰、吳子霏、蔡凡熙、郭源元

adidas CULTURE OF SPORT激能系列香氛

＂THE ZONE＂對於熱愛運動的人而言，是在描繪所謂肌肉記憶、直覺、專注、信念之間的完美平衡點。adidas提出將＂THE ZONE＂概念項生活延伸，並不僅限於運動狀態時啟動，而是在日常、工作職場裡面臨到壓力或挑戰時，將這份專注力運用於克服生活中遇見的各種困境，進而突破自我、激發潛能，成就不凡的人生。adidas首度結合腦神經科學所推出的全新系列香氛－「CULTURE OF SPORT激能系列香氛」，透過香氛激發腦中＂THE ZONE＂的運作，進而提升專注力、啟動潛力能量，持續堅持完成所有挑戰。

這回我們邀請到4位在各自領域堅持自我信念、努力創造屬於自己道路的THE ZONE代表：

禾浩辰、吳子霏、蔡凡熙及郭源元，分享當他們面臨挑戰時，如何堅持突破侷限、釋放自我潛能，創造更理想美好的人生！

禾浩辰

STRK 衝擊男性淡香水

『嗅覺跟造型之於個人風格，有著相同的獨特性。是可以營造一個人的第一印象，即便不用開口交談，能透過香氛氣息傳遞，另外也是對於他人的重視與尊重。而黑色，對我而言成穩及神秘，能為成熟男性帶給對方安全感與力量的象徵，也是我最喜歡的顏色！』

REAL CHAT WITH BRUCE HO

X：《MILK X》TAIWAN　B：BRUCE HO

X：進入演藝圈成為演員的契機是什麼？
B：我大學是學校籃球隊，大四某一場校外友誼賽，在上場前練習時有點莫名的叫到場邊拍攝試鏡照，當下大概只知道對方是電影工作團隊，其實沒有多想什麼，一心一意趕快拍完回到球場比賽。而在那樣短促的機緣，讓我後續得到素人演員訓練營機會，更因而開啟了演員的全新體驗。所以我的契機，就是那場籃球賽，以及當初的那位工作人員。

X：多部戲劇電影演出經驗，有沒有什麼角色是令你感到備受挑戰的？最後如何克服？
B：成為演員的第一部作品，就是演出《等一個人咖啡》裡的「阿拓」。在那之前我只有演員訓練營的經驗，非常新手，要怎麼樣藉由自己呈現電影中的靈魂人物，自然會感到自我懷疑能否勝任，努力、感受挫折、再努力、再修正，「阿拓」能順利拍完，除了自我內心成長之外，遇到專業的團隊、相信團隊並且放心的把自己交給導演，那是克服的關鍵。另外，最近拍的內地戲劇，雖然後製會套用專業配音，但是我希望給觀眾最自然、最真的表演，在於表情、肢體、口條細節，我更努力練習著墨。

X：你是全力衝刺型的個性嗎？
B：因為運動員的關係，習慣在球場比賽過程中，球員全力專注、無所畏懼毫不保留的全力以赴，即使比數落後，即使是人家說的「垃圾時間」，我還是會抱持著不放棄的熱忱，那是運動員的精神、也是對比賽、對對手和對自己的尊重！因此，後來面對演藝事業，自然而然也會秉持這樣的觀念工作。不過，私下生活也會有比較放鬆、懶散的那一面，所以嚴格說起來，我應該不太算是百分之百的全力衝刺。

X：那麼你自己對於香水香氛有什麼習慣或偏好？
B：我習慣鎖骨、衣領之間停留香水氣味，出門前最後向上噴一、兩下，讓香水自然飄散落下，讓整個人精神奕奕的出門。

X：本次”CULTURE OF SPORT”香氛帶來全新的概念，藉由嗅覺激發專注力，你有類似經驗嗎？
B：《比悲傷更悲傷的故事》拍攝的時候，導演用氣味幫我們更近一步進入角色狀況，拿不同的香氛精油讓我們各自在掌中摩擦後深呼吸幾次，像是一種角色情緒的開關，也藉由呼吸嗅聞的過程，幫助凝神專注。

吳子霏

UNLSH 釋放女性淡香水

『香水對於我，大概就像補充維他命C一樣，是一種安定的習慣。好像搽上安全感、也像脣膏一樣提點每天工作的神采奕奕。而藍色我覺得它充滿強烈的生命力，也是一種穩定感，比如海洋、比如天空，也包含開闊的意涵。』

REAL CHAT WITH ELLEN WU

X：《MILK X》TAIWAN　E：ELLEN WU

X：累積舞台劇及戲劇等演出經驗，有沒有什麼角色是令你感到備受挑戰的？最後如何克服？
E：像卡通人物般那樣誇張、用漫畫式情緒反射的角色，單純而直觀的視角，對我來說是真的頗有難度的，儘管舞台劇也是強調張力，但是全然不同的概念。至於克服，倒也不是說克服啦，而是大量的作功課，訓練也好、看劇、看片，多管齊下去找到我可以勝任的方法盡興地完成角色。

X：目前為止，最令你印象深刻的挑戰是什麼？
E：吊鋼絲和綠幕，對我而言很難區分它們誰是挑戰之最（笑）因為我真的極度懼高，當鋼絲一吊起來，除了懸吊器具的不適感，高度的壓力也讓我感到緊繃，然而為了畫面和劇情，我一定不能讓害怕與不適去阻礙我的演出，真的是用意志力戰勝一切。而綠幕合成，就是要發揮腦海的想像力，有一個角色是運用大量電影合成技術，拍攝過程有很大比重要靠演員憑「空」發揮，我搜尋好多電影的幕後花絮，像是哈利波特、復仇者…多部大製片的綠幕特效花絮，也真的十分佩服演員們徹底投入的逼真演技，我們在電影院根本無法想像他們只是僅僅對著一片綠幕，就可以演得如此真實！

X：有什麼時候覺得自己充滿力量？甚至是想把力量給予其他人？
E：演戲的時候，情緒能量專注，當下我會覺得自己是充滿力量的。除此之外，近幾年固定的加入台灣志工行列，環境志工也好、獨居老人關懷也好，每一次的經歷，原本以為是去協助他人，而實際上是藉由他們給了我更多動力、勇氣，懂得珍惜、懂得反饋。社會給予我好的條件、好的機會，如果可以，我期望自己藉由這些去發揮影響力，讓這個社會的角落，可以多一點陽光、可以號召更多人一起動起來去做一些事，讓社會充滿更多希望。

X：那麼你自己對於香水香氛有什麼習慣或偏好？
E：出門前一定會噴，就像是自然的底妝，讓人亮起來。每次遇上不同的角色，我會用不同的香水去詮釋他，聞到那個味道，情緒思考模式便轉換成那個角色，有時候也會疊搽不同質調的香水。

X：本次”CULTURE OF SPORT”香氛帶來全新的概念，藉由嗅覺激發專注力，你有類似經驗嗎？
E：延續前一題，我對角色的描繪，有一部分就是所謂的氣味記憶或嗅覺記憶，用嗅覺切換人物角色狀態，幫助我更投入在角色的演出。

蔡凡熙

CHRG 能量男性淡香水

『綠色有一種前進的動能，可能是紅綠燈的關係吧（笑）另外，綠色有茂盛與新生的潛力。至於香氛，我也有噴香水的習慣，香水是一種禮貌、一種好感的營造、更是一個人無形魅力的展現。』

REAL CHAT WITH COOKIE TSAI

X：《MILK X》TAIWAN　C：COOKIE TSAI

X：累積了戲劇與電影演出經驗，有沒有什麼角色是令你感到備受挑戰的？最後如何克服？
C：目前幾部都是以學生為背景，因為與角色年紀相仿的關係，並非是太陌生的領域需要努力揣摩。不過這次剛好因為需要練習小提琴，練習手勢與揣摩小提琴手的狀態與投入，同時還必須消化劇本台詞，讓自己更快、更精準的抓住情緒，這是目前遇過比較困難的部分。至於如何克服，就是加倍努力練習，面對自己的不足和不擅長的部分，盡力完成。

X：目前為止，最令你印象深刻的挑戰是什麼？
C：最近剛好在拍攝一部劇，角色是一位天才型音樂家、音樂才子。然而我並沒有音樂方面的才能，需要硬練鋼琴、小提琴，不只是要會演奏，而是要能夠流暢的詮釋音樂，才有誠摯與高說服力的戲劇感染力，這是我目前為止演出角色最艱鉅的。

X：進入不同角色之前，如何保持關注心態演出？
C：靜下心來，一遍一遍地熟讀劇本，想像場景、揣摩自己的角色與對手角色互動，讓自己保持專注。

X：那麼你自己對於香水香氛有什麼習慣或偏好？
C：我喜歡香味，但是不是強烈的那種，而是近距離才會聞到、淡淡的。我不會直接對身上噴，習慣是向上按一、二下，讓香水飄散落在身上，相對的味道較淡、較輕。

X：本次”CULTURE OF SPORT”香氛帶來全新的概念，藉由嗅覺激發專注力，你有類似經驗嗎？
C：我反而不是在工作上時對於香氣感到敏銳，因為當下全神貫注於演出，感官都鎖定聚焦在角色詮釋。放鬆的時候，反而更需要淡淡的香氣，給予我安全感，對我來說也是釋放壓力的緩和時間。

郭源元

UPLFT 昇華女性淡香水

『我最喜歡的花朵就是向日葵，明亮而用力的散發活力氣息。和有些創作者不同，我偏好在白天時間創作，越是有陽光的時候，人與光的流動越容易產生靈感，偶爾難免人生有低潮或是負面情緒，但是陽光總有撫癒的能量。至於今天詮釋的香氛，我覺得它像是讓魅力與活力突顯的好媒介。』

REAL CHAT WITH YUAN-YUAN KUO

X：《MILK X》TAIWAN　Y：YUAN-YUAN KUO

X：最新推出圖文創作《希望你喜歡》，能否與我們分享這次圖文繪本的創作契機嗎？
Y：我一直以來都很喜歡畫畫，用畫畫紀錄生活。五年前開始了故事性的小短篇創作，那時候並沒有所謂集結成冊的想法，儘管我的主業可能不是圖文創作者，但是透過創作，帶給我很多生活的能量，所以我一直在想，怎麼樣讓這股能量也成為別人的？在對的時間點，時報出版社邀請我一起實踐我的夢想。然而，和過往的寫真書不同，拍攝好看的畫面，在鏡頭前表現自我是我擅長的事情，但是繪本不一樣，我要徹底打開內心，有點赤裸地把心情喜怒哀樂變成創作，給予大家一些共鳴和力量，有些故事很有感觸，創作特別快；有些情緒層面複雜，需要等待一個對的靈感，才有辦法如實呈現內心的樣貌，偶爾遇到缺乏靈感的時候，也會有一點小焦躁。

X：身兼藝人、創作者還嘗試設計師的身份，你如何維持生活的平衡與專注？
Y：如果這些身份同時間來，我會選擇每一個都要兼顧、每一個都要全力以赴，但相對的，我也常常把自己搞得很累、很疲乏，回家都是精力耗盡的虛脫狀態。我覺得我的平衡就是獨處，越是忙碌，越是需要自己專注獨處的時間代謝掉疲累或情緒，睡前放空半小時或一小時恢復平靜，第二天又是新的一天。

X：那麼你自己對於香水香氛有什麼習慣或偏好？
Y：可能和大家一樣，香水是出門前的最後一個步驟，在後頸、肩膀的部分會輕按一下，我是個熱情的人，喜歡和朋友或是熟悉的夥伴見面或是收工都要開心地擁抱一下，這時候淡淡的香氛就好像把彼此情感傳遞開來。另外，我也習慣在外套上噴一點點，到新環境工作時，把外套披在座位上，彷彿讓這個空間多一點安心感、安全感。

X：2020年新的一年，會帶著激能潛力持續推出新創作嗎？
Y：去年發表的繪本後續順利的再版加印，給我很大的動力繼續創作，看見讀者私訊我與我分享他們的讀後感動，是我最開心的收穫。在戲劇或是演藝事業，2020年會有更多新鮮的嘗試，大步大步地跨出舒適圈，激發郭源元的更多可能性！

X：本次”CULTURE OF SPORT”香氛帶來全新的概念，藉由嗅覺激發專注力，你有類似經驗嗎？
Y：跟外型有一點點不一樣，我不是專屬甜質調性的人，也喜歡自己揉合香氣，比如用女香打底、再疊上清淡的男香，沒有性別的限制。香氛嗅覺幫助我在從事圖文創作時候更專注思緒，藉由氣味神遊各種情緒故事。還有關於嗅覺記憶，我也常常為因為某個香水的氣味，把自己拉回到某一段時間記憶，重新溫習或是用全新的角度看待。