NEW LIFE SPRINGS FROM THE SCORCHED GROUND

既定趨向蕭瑟與萎靡的季節，花朵凋謝、綠葉枯萎飄落，生息轉寂寥、熱鬧轉荒蕪，即使並非世界毀滅，這個季節裡，萬物僅是沉浸於一片靜默。也許在枯黃中顯得無比脆弱吧！大地樂章來到低沉呢喃章節，鮮明感受喧囂退去、荒蕪悄然降臨，然而，終將明白一切並非終點，而是預告一場靜謐的重生。

焦土之下潛藏的是無數希望的新生。曾幾何時，內在世界也輪轉迴盪於秋瑟情緒過？自我懷疑與否定猶如漫煙荒漠，但凡心中存有一絲微光般的掙扎和不放棄，在未來的某一瞬間便能拾起力量，劃破失望與感傷。不寄予大破大立的浮華厚望，而是我們對美好希望的信念，總能讓未來新生鋒利的破土而出。

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REGENERATION  再 · 綻

REAL CHAT WITH
“9m88”

SINGER, ACTRESS

X：《MILK X》TAIWAN
8：9m88
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在陽光下張開雙手，準備開心再次感受一切

X：音樂作品有哪一首單曲或專輯反映「焦土重生」的過程或是情緒？
8：我會說是《SENT》這張專輯！它像是我心路歷程的縮影，我終於告別了一段狀態比較差的自己，無論是感情方面或是看待生活的方式，重新檢視再重新出發。丟掉了一些沈重，像封面專輯那樣，有點豁然開朗的掙脫了，在陽光下把雙手張開，開心的準備好再次感受一切。

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學會尋求外援，讓不同可能性進入我們的生活

X：在經歷低谷或困難後，如何通過音樂表達重生的力量？
8：要讓自己不要再卡在某一個停滯不前的狀態，我得說這不容易、特別是想要單靠一己之力更是難上加難，我想適時向外求援是我們都很需要學習的一種新能力，對我來說在那個狀態裡，我需要身邊朋友助我一臂之力。《SENT》這張專輯創作到誕生，我主動找了好多朋友來「幫忙」，黃宣、馬念先、陳綺貞老師…透過他們不同視角來討論同樣的一件事。當我聽到別人分享的觀點和自己很不一樣的時候，就好比得到一個新的啟發、一個新的鑰匙解開某個執念，離開那個原本自己無限循環的迴圈。這一點也不僅限音樂，當我們想要重新啟動的人生走上新的軌道，就算一開始有些勉強也沒關係，先讓一些新事物來到生活裡，哪怕只是一個新的語言學習、新的運動習慣，又或是朋友們新的看法，我覺得都會是好的。

讓不同可能性先進入我們的生活，以《SENT》舉例，＜足久無見＞和＜決定不想你＞把詞曲完全交付給對方，是過去不曾有過的放手一試，曾經我希望所有歌曲都能盡可能參與其中，好像這樣才有感於自己在做音樂？然而，這次跨出去的這一步突破，我所感受到全然不同狀態，是過去預設立場完全想像不到的，原來幾次聊天和心情分享，可以得到全新的、好的結果，而那個結果同一時間也打開了新的我，告別了慣性定律，再次放心的把自己交給另一個人。

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把自己縮小，偶爾犯錯也沒關係

X：秋天常被視為蕭瑟的季節，但也象徵著新生的準備。你在創作過程中，如何看待這種蕭瑟與新生之間的平衡？
8：平衡嗎？我們有時候會習慣待在一個舒適圈或是一個熟悉的狀態，一切變成自動導航那樣子，但是有時候我們需要跳脫原本的模式，生活才會有「活水」。它可能只是一個小改變，舉例來說，以前我習慣搭計程車或是UBER獨自點到點移動，這半年開始騎UBIKE、搭公車或捷運，感受街道的風、在車廂裡感受城市的人群，這麼小小的一個變化可以帶來沒有過的滿足感，突然間我覺得自己沒有那麼重要了（笑）。我發現，當你覺得自己不是最重要的時候，把自己放小的時候，許多糾結感受自然的也變小和被化解掉了。

以前我常常自我對話「我今天要完成一個任務」、「我要把某一個工作達到預期」…每天睜開眼就是圍繞著「我」這個主體，然後開始產生莫名的慌張焦慮和擔心，而直到我把自己縮小了，理解所有生活的過程是為了多一點體驗，事情的負擔壓力無形間被淡化，接觸到的事物變得更加有趣。我想說的是，遇到瓶頸或是一些不可抗的外力，多少都會覺得像氣球要被爆炸或是情緒到邊緣了，成長的智慧就是一次次有效的擺脫蕭瑟。像是我們種了一盆觀葉植物，儘管再好養、生長能力再強，太久沒澆水依舊會枯萎，不只是趕快灌溉，你得把枯葉都修剪掉，讓新的枝枒能新生，面對植物這個簡單的道理我們都懂，卻偶爾還是會犯錯、還是會陷進去，其實沒關係的，但你總要為自己找到一個新出口。

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嘗試當自己的生活觀察家，看見真實內心狀態才能自助

X：在你的音樂旅程中，是否有過枯竭到讓你感覺到歸零或瀕臨毀滅的無助感？如果有，那些時刻如何塑造了你今時今日的創作？
8：蠻容易的吧！我們的產業和上班族比起來相對變動幅度更高，可能上一週、上一個月忙到沒有時間休息，恨不得能有一天可以放假喘口氣，突然這一週完全沒有任何工作，內心自動會開始浮現焦慮。有一段長時間下來，我真的有感於這樣的極端起伏和不安定感給我莫大的不舒服和無助，然而我也明白這是這份工作必然的一部分，所以必須從中找到方法降低它的不適。

嘗試當自己的生活觀察家吧！觀察自我的情緒，基本的睡前冥想不讓煩惱帶入睡眠，穩定的運動緩釋身心壓力，在音樂以外嘗試演員領域開發，真實地看見內心的狀態才能找到方法自助。負面情緒壓力會不會有幫助創作？或多或少吧！我以前會享受那種感覺，狀態很差還是遇到一些不可控的事情，就會越想要努力讓自己更好、在當中得到些什麼，比如失戀時候很能激發靈感，但這樣蠻矛盾也蠻自虐的，現在反而覺得能不倚靠狀態不好來餵養創作、狀態好一樣可以產出作品，才是一道進化大關卡。

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低落、不快樂也能帶來新想法和力量

X：那麼成長的路上，有遇過前述狀態的時期嗎？
8：算有也算沒有，說起來我算是幸運的，回想起來天大的事卻都還在可以撐得住的範圍。但的確在過去某段時光裡面，有段悲傷持續了很久很久、很長一段時間。你知道無論人前表現的多正常，但其實內在卻好低落、很不快樂，那種感覺是以前對你來說有意義、有價值的事情都被掏空了…然後直到某一天突然沒有那樣的情緒了，像是過了一個轉捩點、一座分水嶺，重新思考當時那些決定是正確的嗎？是對的嗎？這個過渡期不全然是沒收穫的，它給了我新的一些想法和力量。

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演員的神奇之處就在這些之於我的轉變

X：演員到身份裡有哪一個角色曾經讓你經過沮喪挫折到轉變為成就感的嗎？
8：我不確定究竟有沒有把他們「演活」。而我在當下感受是很真實的，我想所謂的成就感是原本看劇本時候對角色他做這些決定的不理解，到當你進入到角色時突然明白了他、陪著他一起經歷事件，然後同理他所做的那些決定是為了什麼、發自內心無條件的支持他，覺得跟角色同在、陪伴角色，演員的神奇就在於這些之於我的轉變。

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同理自己、當自己最好的支持者

X：第一張專輯《平庸之上》到今年滿5年了，這五年的時間和歷程，有帶你到你當初想要去的方向嗎？或是轉彎走在非預期的道路上？
8：回頭看，好像做了好多沒有想過的事情、也達成了許多給自己的小目標。身為創作者，我們好像習慣不斷檢視自己，腦中有一個既定的方向指引，卻又同時保有著願意探索歷險的的心情，跟著感覺轉個彎向另外一端前進，看到新世界。成為演員就像前面聊得這樣，一開始只是好玩小小客串、然後開始接一些和我背景故事相仿的角色，到後來成為與自我相差甚遠、是從未體會過的人生內容角色，這幾年不只是音樂，更因為演員身份讓我有機會以更加宏觀的角度看世界上人事物多樣性存在。這一路有順遂、有風景，當然也有讓我跌跤的絆腳石：它們是每當我選擇不支持自己的時候！

好長時間我習慣對自己嚴厲、責怪自己做不到最好，這份心情是恐怖的磕絆，直到我開始慢慢放手、理解到就算嚴厲鞭策也無濟於好的發展後，試著同理自己、當自己最好的支持者，反而事情和心境變得明朗起來。我想某方面是因為現代社會，太多人可以否定你、並且本就沒有人天生該要對你好，當別人攻擊你的時候，如果連你都沒辦法支持守護自己的話，非常容易心理生病、身心垮台的，加上我們的工作特別容易接受這類的非善意，要更堅強的保護自己。

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＜頭髮＞是蕭瑟後對春天來臨的期待

X：你的創作裡，有哪一首歌曲是秋天蕭瑟，又有哪一首做品是蕭瑟後對春天來臨的期待？
8：＜頭髮＞。歌詞裡從「我的頭髮長長了 對你的思念也淡了」，再到「什麼髮型都已不獨特 黑的淺的也不算什麼」蠻像秋天那種淡淡的哀傷和失落；至於期待，我想會是＜夏天妳要離開我了＞，歌詞裡「我 還是那個我 不想為誰改變什麼」是一種經過什麼後的豁達。

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悲傷時就要好好感受具體得悲傷

X：你是否覺得經歷過的每一次失敗或低谷，都是為了更好地迎接創作上的「新生」？這在你的哪首歌曲中表現得最明顯？
8：我不會特別想縮短低落情緒的時間，尤其是這種事不是你想縮短就可以辦到的。喜怒哀樂存在是人生有滋有味的必然，悲傷時就好好感受具體得悲傷、讓它走完屬於它的週期，越是隱藏它或無視他，反彈的力量會更大，不用過分設想它結束後會變成什麼模樣或是新生，感受當下心情就好了。哪一首最明顯…＜決定不想你＞吧！下定決心去做一件事情或要離開，但還沒有真正付諸行動的時候，這首歌有一種同理對方的情緒，也是對自己精神喊話，是重複再重複的給予鼓勵、鼓勵承認柔軟後勇敢去做。

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替離去的角色大哭一場，再重新自己的生活

X：近期生活裡有沒有新轉變或是從象徵著結束而迎接新的開始的故事？
8：結束了一個角色，剛剛殺青，這角色好像留在自己靈魂軀體一陣子，現階段是隨時間好好的跟角色道別，慢慢脫離因為角色培養的習慣、慢慢找回自己。有可能是因為第一次花了這麼久、這麼深的力氣投入角色功課，徹底的同理了他的一切、理解了他的辛苦，在殺青的最後一幕發自內心地為他感傷大哭。回到題目，他正在結束，而我盡量的把生活過回原本的樣子，讓心從波瀾中靜下來，開始我自己的新生活。

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不管對自己多生氣、多失望，都要繼續支持自己

X：在創作或演出的某一刻，你是否曾經感受到「從灰燼中重生」的力量，這樣的經歷如何影響了你的音樂？
8：音樂不僅是唱給大家聽，也是我自己情緒梳理，所以你要一定要、一定要支持自己，不管你對自己多生氣、多失望、覺得自己多差勁，否定檢討都沒關係，但最後請當自己無條件的應援，因為沒有人可以幫你走完這一關，接下來的路始終是得由自己邁開腳步的。

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會接下最近演出的角色是一種緣份

X：在不劇透暴雷的前提下，分享最近演出的角色個性吸引你的原因？
8： 一來是具有挑戰性的，再來是看了本以後他必須有讓我感動的性格特質。即使故事背景不熟悉，但我相信第一直覺的緣份。有這個前提之後，接著才是是否有想要合作的對象像是導演、編劇又或是對手演員的吸引。

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很想演演看《愛情城事》的角色

X：如果能為過去出演過的角色創作一首專屬歌曲，會選擇哪一個角色？
8：我與ØZI的新歌<BLEU>，對應到《愛情城事》的角色。我們之間對愛情價值觀和解讀不盡然相同，各自對愛保存想像和渴望期待。

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我的現在就是「平安之上」

X：「平庸之上」這四個字的續集，你會用什麼文字來填入「＿＿＿之上」表示現在？
8：雖然這個回答像老奶奶，但我第一直覺是「平安之上」。這些年經歷過太多事情，平安的祝福是最好，因為平安生活從來就是可貴的。還有「平穩之上」吧！不躁進的起伏，是身心最舒服的狀態，可以冷靜的、依循自己的步調面對一切。

 

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想要找到慵懶帶一點剛好性感的泳衣

X：從出道以來，造型風格也是屬於你的一大特色，今年有哪些新嚐試或是正在著迷的新風格嗎？
8：我的風格越來越日常，也欣賞有文化背景底蘊、在生活裡自在且不複雜浮誇的物件。和剛出道時差異最多的是不再過度打扮，不再著迷大耳環、大項鍊或寬手環，剛好的物件，或是細巧的疊搭更符合現在我的審美與喜好。如果是近期著迷的話，大概就是泳衣了吧！一直在逛漂亮又有設計感的泳衣，想要慵懶帶一點剛好的性感。

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熱情又分裂的野獸派精神

X：如今的88，在日常生活裡最符合＜野獸派＞精神的是那一方面呢？
8：確實有我火爆的一面、衝動的一面。雖然這些面向不再像年輕時期那麼外顯，我想轉變不是收斂，而是變得精準去拿捏它們什麼時候該出現、以怎樣的力度出現。造就這樣還有一部分是自己開公司了，全權對自己負責、也必需帶領大家往好的方向前行，不能只憑任性，是主事者、是執行者、是主管也是員工，一切回歸客觀與實際，並且還得保持熱情和初心，很分裂也很有野獸派的精神。

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＜足久無見＞用台語傳達了我個人的一些特質，很有趣

X：嘗試了台語歌曲的全新領域，你如何把88特色帶入這個語言的音樂裡？
8：＜足久無見＞我提出的要求是希望放入我個人的一些特質，然後給予音樂的故事背景是見到一個很久沒見、可能曾經被已讀不回，突然連上線或見到一面的朋友，心情又阿雜又複雜的尷尬與哭笑不得。然後不要悲情，我希望是一首俏皮、DISCO輕鬆氛圍的歌曲。台語很有趣、也越來越有興趣，這首歌是很棒的開始，讓只聽我英文和中文歌的粉絲們，有個機會感受台語的美和可愛。

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《重啟人生》，解開自我認定的霧區，成就「晶體智力」

X：今年結束前，希望自己完成的一個小目標是什麼？
8：  今年初許的願是說希望盡力做演出、唱給更多人聽。這一點我覺得目前為止達成了、達成率也很高（笑）。今年去了好多地方、參與了幾場音樂節，並且預計將回持續到年底。演員的部分期待最後幾個月來到演員高光年！演員辛苦的點是沒辦法立刻把作品問世，還是期待繼續拍下去、以及之前拍攝的可以快快和大家見面。今年進度超前不少，使得我更是期待2025年到來，特別是在為音樂方面做點什麼事情。想分享一本我最近認真在看的書-《重啟人生》。

我覺得跟這本書呼應我們今天的主題，作者是一位哈佛教授，從小到大就是超級認真拼命三郎的個性，他認定努利便可以得到理想中的成功，但是後來他發覺我們學習能力過了25歲後開始快速下降，那是「流體智力」的宿命一般，這本書教我們接受也教我們換方式思考，解開那些自我認定的霧區，成就「晶體智力」，有人覺得這本書是幫助離開中年危機，不過我覺得《重啟人生》是生命過程的預習，希望讀完這本書之後，可以持續發酵在今年接下來的日子裡。

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