對邵雨薇而言，「非典型」從來不是一種被動承受的標籤，而是一種主動出擊的選擇。正如PRADA 2025-2026秋冬女裝系列中對「女性氣質」的重新詮釋——這不再是一種被制約的樣貌，而是一道開放命題，無需定義，也無須迎合。這樣的精神，也在她身上悄然實踐著。

她從不執著於詮釋所謂「標準」女主角的樣貌。無論是《惡女》中那位帶著裂縫的新聞主播，抑或過往的多元角色，她總以真實而自然的方式進入觀眾的情感核心，不追求美化，而在於理解。她的存在與其塑造的人物之間，始終保有一種自由流動的張力：柔軟與倔強並存，如同PRADA服裝語言中的解構與重組，在非盲目追求無瑕中尋找真誠的力量。

她懂得欣賞自身那些未臻完美的部份，彷彿回應了服裝所傳遞的理念：「未完，卻完整」。伸展台上的粗糙縫線、異材質拼接與刻意保留的手工痕跡，這些看似不合理的細節，卻未曾削弱作品的價值，反而成就其獨特的美感。邵雨薇亦如是——她的生命歷程在時間中慢慢勾勒出輪廓，不急於定義，不急於被看見，而是不斷以純粹而堅定的姿態，創造屬於自己的未完待精彩故事。

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X：從過去參演偶像劇、轉向具挑戰性的角色，無論是《樓下的房客》到《惡女》，妳如何看待「非典型女主角」這樣的角色？

S：現在觀影習慣已經改變了，所謂「非典型女主角」好像也不再那麼被特別標籤化。觀眾的眼界越發開闊，也越來越想看見人物更真實、更有層次的一面。大家開始願意探索內心各種狀態，也更能接受不同面向的主角，這反而變成一種新的常態。

像《惡女》這部作品，已經比較貼近現代觀影習慣，接受度自然比較高；但如果回到《樓下的房客》當時，確實有蠻多人驚訝我會接這樣的角色。那部作品改編自很受歡迎的小說，身邊也有不少朋友是原作粉絲，有些人很支持我嘗試，也有些人感到擔心。但對我來說，這類角色   很吸引人。像《樓下的房客》裡的「穎如」帶著某種神祕性，我反而會想更深入認識她。我會試著理解她過去發生了什麼、她內心真正渴望的是什麼，甚至像捏陶土一樣，把我和這個角色「揉」在一起，感覺是某種融合。這個過程很好玩，也很有挑戰性。

我拍《樓下的房客》的時間點是在《1989一念間》之前，兩部戲幾乎是接連進行的。只是後來《1989》先播出，所以大家對我的印象會是「先演偶像劇，再挑戰暗黑角色」，但實際上是反過來的。我先進入比較極端、陰鬱的角色，再回到比較溫暖的偶像劇世界。也因此，那種角色間的轉換，從來不是跳tone，而是一次又一次重新認識不同人、也重新認識自己的機會。

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即使不被討喜的角色，也值得被理解

X： 
以自然、真實的方式，讓角色不被美化，而是被理解，這是一直以來對表演的想法嗎？還是經過調整之後的方向？

S：我一直覺得角色的樣貌，不會是只有一種。像我們每個人，在不同情境、面對不同人、甚至不同情緒狀態下，都會展現出不同面向。演戲像在探索這些不一樣的內在，我會試著在身上找出類似的感受，再放大那個感覺去進入角色。

拍《樓下的房客》時，我常常一個人躲在角色房間裡，當時是在那個大家都覺得有些怕怕的片廠裡面，但我為了成為角色，是可以獨自一個人待在裡面很久，還可以直接躺在床上睡覺，好好感受角色生活的痕跡。所以當我真的走進角色軌跡裡，那些表演的反應連找都不用找，她的狀態自然就出現了。這也是為什麼，我始終很願意相信角色的誠實與多元，即使不是最討喜的角色，也值得被理解。當然這些也是時間與經驗給我的指引，慢慢理解到的。

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一起抓住了那難得的緣分

X： 
現在的你，覺得是角色和演員之間的存在關聯會是什麼狀態？

S：有些角色和演員是互相選擇的，那種雙向「就是你了」的感受很明確，像是命中註定我們碰到彼此。《惡女》在我和導演第一次聊得時候，便能從我及角色身上得到一些雖然難以言喻但卻是非常精準而重要的化學變化，要說是我與「黃立美」擦出了無形的火花也不為過。於是我們一起抓住了那個機會，那是雙向選擇的緊密感，好比難得的緣分，你知道就算遇上考驗或挑戰，都絕對不會輕易放手的堅定。

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《比悲傷更悲傷的故事》的白潤音，總會讓我莫名地想哭

X： 
好奇有沒有妳演得「最痛」的角色？是在拍完殺青後，甚至到現在都存有久久不散的情緒。

S：我記得拍《比悲傷更悲傷的故事》那段時間，只要一看到白潤音，我就會莫名地想哭。他在片中的角色太讓人揪心了，也可能因為是劇中的小孩，所以情感連結特別深。即使戲早就殺青了、他現在也長得比我還高了，但我見面還是自然叫他「潤音寶寶」。那種對一個角色、對一個人的愛，是會延續下去的，雖然我不可能真的一直把他當兒子看待，但他在我心裡一直有個很特別的位置。

很多戲都會產生這樣的情感連結，會讓我很難真正地「告別」一個角色。可能因為我準備角色的方式是整個人投入進去，有點像催眠讓角色和我融合。所以即便戲演完了，我也不太能完全抽離。甚至後來接的每一個角色裡面，都還會藏著一點點以前角色的影子，有些是他們的，有些是我自身的，那些情感和習性，早就滲透到我表演的方式裡了。雖然我們常說會跟角色告別，也真的會嘗試去做——像是刻意出去旅行、換個新造型、剪頭髮，想和角色「長得不一樣」來切割那段記憶。但說實話，還是很難完全抽離。也都會影響你怎麼詮釋、怎麼感受。角色從來不是被關在某一段時間裡的東西，而是會跟著你，成為你生命的一部分。有時候你以為忘了，但當某個情緒或瞬間再度湧現時，你才發現，那些角色都還在你心裡。

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演員這個身分，是一場無法割捨的愛戀

X： 
倘若有時光機的存在，還會當藝人嗎？而一路到現在，又會怎麼形容自己與這份工作的關係，有曾經後悔過嗎？

S：如果是三年前的我，肯定會毫不猶豫說「我還是想當藝人」。但現在準備迎接36歲，心境也有了一些轉變。我很坦然地接受這個年紀帶來的變化，也覺得這樣的變化很美。不是說外表的變化，而是當你站在不同的人生階段，看出去的風景不太一樣，那是一種很特別的感受。也曾經想過如果我沒有做這一行，我會不會過得更平靜？會不會更能誠實地表達、面對生活？身為藝人，無可避免會承受一些來自公眾的期待，或是所謂的社會責任。當然我不是說想做什麼違規或叛逆的事，而是想探問在滿足別人期待的同時，我還能不能誠實地面對真正的感受？

比方說，我接到一個工作案子，我可能並不是特別喜歡它，可是若從整體考量來看，我知道應該能做得好，那我就會選擇接下來完成它。但這種選擇過程，包含了很多自我拉扯。有時候會想，如果不在演藝圈的我，會不會比較能直覺地說「要」或「不要」，也許當下這個工作我不喜歡，那就不做，然後再去尋找下一個更適合的方向。當然在其他行業也一樣會有妥協或掙扎，但那種純粹為自己而做決定的自由，仍讓我嚮往，這也是我不斷學習和練習的一門課題。

當演員，真的有時候會苦到說不出話來。前年連續拍了兩部情緒非常沉重的作品，角色本身就已經不好處理，加上劇情裡又有許多激烈、瘋狂的行為，長時間的投入讓我身心靈都出了狀況。那段時間情緒起伏很大，經常覺得非常疲累，不只是身體上更是一種心理上的壓力與拉扯。但這不是你可以說「我不做了」就能放下的事。它是一種責任制，既然接下了就要咬牙撐下去，即便再痛苦都不能停、不能逃避，當然，作品完成、看到成果的那一刻會覺得一切真的都值得。

我會形容演員這份工作就像是一杯濃茶——先苦後甘。當下拍攝的時候，你可能正在經歷巨大的痛苦，但回頭看時，你會發現那份苦澀之後的甘甜，是那麼真實、那麼令人著迷。你會甘之如飴，甚至會愛上這種痛苦與成就交織的過程。說起來很矛盾，但這大概就是演員工作的真相：痛苦，並快樂著。演員這個身分，是我選擇的、也是我被選擇，浪漫的說法是，此時此刻它是一場無法割捨的愛戀。

我是一個不太喜歡後悔的人。不是說我從沒做過不理想的選擇，而是我很抗拒那種「早知道就好了」的心態。既然已經選擇了，那就去承擔、去面對。我更傾向於在事後檢討和調整，而不是沉溺在後悔裡。我經常會回頭檢視做得不夠好的地方，然後思考：「那下一次我該怎麼做才能更好？或者，能不能有機會彌補那些曾經錯過或沒做到的事？」這樣的想法，比單純的懊悔更有意義。

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「安靜」好好地、再多認識自己一些

X： 
從私下你分享的生活，感受到你熱愛創作，那麼妳會如何定義「創作」之於自己的意義？

S：創作對我是一種更深入認識自己的過程。無論是這個資訊爆炸的時代，還是作為一名演員，認識自己這件事變得前所未有地重要。

我一直都很喜歡學各種不同的東西，不是想什麼都會一點、淺嚐即止，而是這些嘗試會讓我的生活產生刺激，從中找到新的靈感與可能。我會去接觸不同的領域，也因為這樣，不僅讓我看見靈魂不同面向的可能，也看見了在各種生活場域裡，不同人如何活著。這些觀察與學習，都是一種溫柔的自我療癒。

我常常覺得，原來心裡還有很多好奇、熱情的種子在悄悄發芽，而這些想完成、想挑戰的東西，就成了我人生中的一盞盞燈。

比如最近，我對「靜心」這件事特別有感。我本來就很喜歡拼拼圖，那種需要全神貫注、長時間安靜的過程，會讓我真的靜下來。除此之外，我開始對「捏陶」產生興趣。除了劇本創作之外，能讓我真正靜下來、不被外界干擾的事情好像真的不多，而捏陶或許能幫助我更深入地進入內心的安靜世界。

過去比較習慣刺激、快速的節奏，但也漸漸意識到，靜下來這件事相當珍貴。就像我的朋友，他去學木工、畫水墨畫、做家具來打造他愛的生活空間，那些都是在自我療癒中找到的踏實與平衡。對演員來說也是一樣，找到那個真正能療癒的方式，是一生都該持續探索的課題。接下來，我也會試著在「安靜」裡多花一點時間，好好地、再多認識自己一些。

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「裝可愛」縫合了自我懷疑和不理解的裂口

X： 從獨自北上一邊打工一邊追夢，這段路上妳遇過哪些「裂口」？又次如何把它們縫補漂亮的姿態？

S：高中、五專的我非常喜歡聽搖滾樂、聽地下樂團，是那種的酷酷女生。但當時經常被形塑成清純可愛的甜美模樣，那段時期覺得我不像我、覺得好陌生。並不是排斥可愛，而是當心態覺得是被迫假裝的時候，看什麼都無法認同。記得有前輩對我說：「長得可愛是妳的武器，有機會先靠這個紅了，再來談轉型。」他講得並不無道理，然而那句話令多年前不夠成熟的我深感受挫。直到偶然的機緣下接到了學生畢製影片，第一次接觸到讓我產生共鳴的角色，像是解開了表演與角色之間的枷鎖或是死結，我覺得不只是角色，就連同我的人生也被療癒了，在那次演出之後，我把「裝可愛」想像成替角色發聲的一種情緒反應，這是我人生中一個重要的轉捩點，或許它就是那個縫線，讓被自我懷疑和不理解造成的裂口被細細的縫合縫補了。

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再放開一點，再OVER一點真的沒關係！

X： 如果有機會再遇見當時的邵雨薇，會想對她說什麼？會建議她改變某些選擇嗎？

S：「記得存錢買台積電！！！（大笑）」抱歉忍不住開玩笑！認真思考後，給曾經的自己、也想和現在年輕朋友分享，我會鼓勵「再放開一點，再OVER一點真的沒關係！」

 就像那時我太反抗所謂的「可愛設定」、太糾結了，反而綁手綁腳。直到跳脫框框後來看，那不過只是表演的一種，我有能力可以完全把角色演得淋漓盡致。當下或許有些決定不那麼理想，然而它們終究成為我現在的樣子。因為這樣認知，我發現隨著年紀，對人事物的包袱慢慢被卸下，心情隨之輕盈。

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「不完美」更容易吸引到適合自己的朋友

X： PRADA這季服裝大膽將未完成縫線、粗粝材質、異材質拼接帶上伸展台，讓不完美成為一種力量。有什麼覺得內在特別有感的不太完美嗎？

S：我超不完美啊！如果硬要在那麼多項目選擇其中之最…那應該是「句點王」 吧!我一直不太擅長「交朋友」這件事。我不是那種很會開話題或在陌生人 面前能很快自來熟的人。私底下的我很安靜，尤其當身邊有不太熟的人時， 我可能一整晚只講個一兩句話，我並不是覺得不自在，反而有感那樣安靜是 舒服的。小時候的我就是這樣，但很奇妙也很幸運，總會有人緣超好的人主動靠近我、和我當好朋友，往往因為他們個性很外向、圈子很廣讓我「順 便」一起擁有很多朋友(笑)。所以要說懶得交朋友好像也不完全正確，只是我比較不會主動經營那段過程，尤其當話題不是我有興趣的時候會不勉強硬融入默默飄走，或是安靜的聽。這樣的狀態也不壞，反而更容易吸引到真的適合我的朋友，雖然不多，但有能一見如故、什麼都能聊的朋友就很滿足 了，遠比交到很多泛泛之交來得踏實。

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即使不完美，也可以是一種完整、一種美好

X：延續前一題，這份「未完而完整」的感受，在腦中第一個浮現的是什麼？

S：我會想到一副我親手拼的兩千片拼圖，最後有一片怎麼找都找不到，不確定是不是被我家貓玩一玩藏起來了。一開始發現最後少那一塊、整面拼圖就有一個缺口的時候，本來覺得好殘念、好可惜，但過了一點點時間去看，反而因為少了一塊，讓它成為了特別有趣、和其他不一樣的獨特存在。它像是提醒我：即使不完美，也可以是一種完整、一種美好。或許我們人生也是這樣，不是每一步都走得剛剛好、走得精準如預期，但有的時候那些意料之外，可能會成為驚喜、也可能是會變為深刻的記憶。另外一方面，回頭看，可以放下糾結換個視角去欣賞，這樣的感覺還不錯。啊！我要補充說明一下，謝謝拼圖廠商看到後還特別補件給我，來完成最後一塊，這個小小舉動讓我感受到大家暖暖的用心。

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服裝，悄悄影響著你怎麼存在

X：好奇服裝對妳來說，是盔甲還是延伸？

S：我覺得服裝這件事真的很有趣，我是個非常容易被衣服「控制」的人。穿什麼真的會影響你怎麼說話、怎麼走路、怎麼表現。應該很多人也有這種感覺吧？衣服不只是外在的裝飾，它會牽動你的氣場和狀態。

平常我會盡量穿得舒服一點，可以自在地做回原本的樣子。但如果是要出席活動、走紅毯、參加典禮，那些禮服一穿上，整個人的氣質就會跟著改變——講話會變得比較慢、比較柔、比較謹慎，甚至走路的方式都會不一樣，好像不自覺就進入另一種模式。

拍戲的時候更明顯，我穿著戲服跟私服的狀態會有很大差異，服裝就像一個開關，很容易把我帶入角色，也讓我在意角色當下的整體氛圍。服裝，不只是穿在身上的，它也悄悄影響著你怎麼存在。

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不設限、不盲從，走在自己的節奏裡

X： 在高轉速時代裡，妳是如何讓自己維持節奏、不被外界影響？

S：我覺得現在這個時代節奏真的太快了，資訊不停地湧入，而且身為藝人，不只是拍戲演出，還得經營自媒體、保持曝光、時時刻刻被看見。在這樣的環境裡，要不被外界綁架其實不容易，但我一直努力讓我保有一個屬於我的節奏。

從二十歲到三十歲這十年間我是一個很目標導向的人，會在每個階段設定不同的目標，然後努力去完成。我也很相信吸引力法則，覺得只要你夠想，就有可能實現。那段時間我是很有行動力的，也確實完成了許多想做的事。但後來是疫情那幾年，整個世界好像一起按下了暫停鍵。那種突然慢下來的節奏，讓我開始重新思考很多事情，也感受到那種沒有壓力的狀態其實很舒服。那段時間，我學會了回到很基本的生活：每天好好吃三餐、關心內心真正想做的是什麼，而不是一味追趕進度。

近幾年也不再用「目標型人格」逼迫要在某個年齡之前要達成什麼，而是更在意「我想去哪裡？我真正想做的是什麼？」一旦方向明確了，就不需要急著抵達，而是踏實地往前走。當然，身邊還是會有人給我很多建議，我也都會聽，但要不要通盤接收是另外一回事。只要那個建議和我內心的方向有交集，我會去試試看；如果不一致，也不會勉強。我現在比較相信一種不設限、但也不盲從的狀態。走在自己的節奏裡，不急、不亂、也不害怕嘗試。這樣的我，可能比以前更自在了。

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工作上的現實才是焦慮來源，需要慢慢抓到平衡與方法應對

X： 女藝人有時候蠻辛苦的，大家說的「容貌焦慮」也是你的煩惱嗎？

S：演員最挑戰的就是要不停切換狀態，這個角色要你瘦、下一個角色要你胖，有的時候還得呈現某種膚況的質感——可是等到接商業工作則要把整體狀態拉回來、讓肌膚看起來完美無瑕，要焦慮一點都不難，尤其是當你知道狀態不夠好，又必須在期限內回復動人狀態。跟大家一樣，最根本的調整方法就是睡眠。如果我睡不好，身體就會開始出現過敏反應、皮膚立刻告訴你「你不行了」。最近就因為常常忙到很晚而感受到不太舒服。

關於年齡，我的焦慮從來不是來自「外表」，而是來自工作上的現實。當你年紀增長，有些角色你演不了了，但也會有新的戲路為你打開。不過我內心是期待這些變化的，期待能夠演得更深、更成熟。只是現實中公眾人物的外型和狀態的要求還是很高，就或多或少有壓力，慢慢抓到平衡與方法應對吧。

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X： 妳具有柔軟卻也倔強的特質。現實生活中，最「柔」和最「剛」的面向是在哪方面？

S：最柔軟的地方，也是最強硬的地方，就是對家人。因為他們在我心中的位置真的很重要，所以當需要溝通、需要去堅定立場的時候，我會很直接、甚至有點強硬。但當他們真正需要我、需要被支持的時候，我又會變得非常柔軟。好像我所有的情感極端，都會毫無保留地出現在對家人的關係上。這是我很真實、也最沒有保留的一面。

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「可愛」是一種很自然的狀態、誠實地做自己

X： 怎麼定義現在這個階段所展現「可愛」的面向？

S：如果大家說我現在還是可愛的，那會覺得很開心耶。因為我理解的「可愛」不只是外在的樣子，而是一種很自然的狀態——當你面對某些事情，不需要刻意經營或包裝，可以誠實地做自己，甚至有時候有點小出糗，還能讓人覺得舒服、覺得開心，我覺得那樣的狀態，就是一種可愛。

至於有沒有覺得什麼時候是可愛的？從來沒有這樣想過耶（笑），如果硬要說的話，可能是我愛吃吧？吃東西的時候我會很認真又很滿足，好像算可愛？雖然說起來有點害羞，但能這樣喜歡自己某個樣子，就蠻不錯。

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面對感情，我會更果決、更勇敢

X：八月重要的節日是七夕，那麼在感情方面，過去和現在的觀點是一致的或有改變的？

S：小時候的我確實是一個很愛恨分明的人，對情感的界線非常清楚又強烈。但隨著年紀漸長，我發現那樣的分明正在慢慢模糊。或許是因為社會歷練，也或許是演過的角色讓我看見了太多不同的樣貌，讓我慢慢放下原本那種絕對的二分法。

漸漸學會了換位思考，也理解與釋懷了許多部分。站在不同角色立場看待一件事，每個人都可能是別人口中的好人，也可能是另一個人口中的壞人。這個轉變幫助了我的視角包容許多。即使曾經有些讓我不舒服的人或事，便能逐漸放下，不再執著。頂多只是當下有情緒，過了就過了，不會放在心裡認定對方就是壞人。這些年來，角色教會了我好多面向，讓我在感情又或是人際之間學會了不急著評斷。

另外一個面向，好的感情是雙方真正感到快樂的，而非互相喜歡卻總是在消磨，這個是長大後越來越明白的道理，我自認心軟的弱點，所以我會更果決、更勇敢的開口結束。

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「朋友」間有條模糊的界線，需要彼此理解

X： 友情、家人與愛情這三種關係，哪一種讓妳最難拿捏？妳現在學會了什麼？

S：我覺得「家人」是我最能拿捏分寸的對象，我可以對他們非常剛，也可以非常柔。那把尺的範圍很大，我都能自在地拿捏，因為愛得深，所以反應也最直接。最難拿捏的之於我是「朋友」，因為和朋友相處有一條很模糊的界線的關係。說難，也不是真的難，因為我喜歡的朋友相處模式算簡單，我們之間可以無厘頭、沒營養的聊天，也能真心分享內心感受，之於我，最舒服的朋友關係是自在、是互相，是即使沒說出口，也彼此理解的那種。

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「自己」，活得更自在、更有彈性最值得

X： 30歲之後，妳覺得人生最值得投資的是什麼？現在最捨得花時間或金錢去經營什麼事？

S：最值得投資的就是「自己」。無論是學習新事物、療癒過往、認識更多面向的自己，都是不會虧本的那種。當你越了解自己，就越知道什麼是真正需要的。像我最近買車的時候，那台車的高度、舒適度，一上去我就知道它會成為我「第二個家」。我們拍戲常常要跑很遠、待很長時間，車子是唯一可以休息、沉澱的空間，因此毫不猶豫地選了一台讓我安心、舒服的車，這便是好的投資。懂得選擇真正有價值的東西，是能使生活變得更自在、更有彈性、更靠近自己的心，就是值得了。

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期待更驚嚇、更有趣、更從容的自己

X： 最後一題，未來五年，妳想被怎麼看見？在進入40歲美麗的新里程碑，期待遇見怎樣的自己？

S：希望40歲的時候，能夠更自在地調配的生活節奏。這幾年來，一直在試著找出真正喜歡做的事情。想要過一種自然、從容的生活。啊！就像張震嶽一樣，他想回花蓮住就去實踐，是我所欣賞生活方式的自由。

可能是一路以來的工作環境訓練了我再加上我本來的個性也很急，只要我今天想做一件事，就會馬上去做，不太會拖延。但有時候這種習慣，反而變得有點過度緊湊。我還在摸索一種真正適合的節奏。允許生活裡出現一些意料之外的驚喜，甚至驚嚇也可以，比如說突然去高空彈跳，或者安排一趟沒計劃的旅行，這些都是很棒的驚喜感。偶爾跳脫既定軌道，不只是活得會更有趣，或許也是更靠近那個最真實的我。

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starring > yu-wei shao  

photography > ming-shih chiang 

realization&interview > albee chen 

editor > shanny liu , sophia liang

layout design > shanny liu 

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